Nos Réalisations
Accompagnements concrets vers une relation plus saine avec l’écran en Belgique
Famille Bruxelloise — Diagnostic Complet
Nous avons accompagné une famille de quatre personnes (parents + deux adolescents) pendant 4 semaines pour mesurer précisément leur consommation d’écrans. Résultat : 38 heures cumulées par semaine identifiées. Grâce au suivi détaillé, ils ont pu repérer les pics de consommation (réseaux sociaux entre 19h et 21h) et comprendre les vrais impacts sur leur sommeil et leurs conversations familiales.
Projet Repas en Famille — Liège
Un collectif de 12 familles de la région liégeoise a mis en place des zones sans écran autour de la table à manger. Après 6 semaines, 89% rapportaient des conversations plus profondes pendant les repas, et les enfants dormaient en moyenne 35 minutes de plus. Nous avons structuré des rituels simples : téléphones dans une corbeille dédiée, musique douce, temps de qualité préservé.
Club Jeunesse Anvers — Redécouvrir le Réel
Un groupe de 18 adolescents (14-17 ans) du club jeunesse a participé à notre programme de remplacement d’écran par des activités enrichissantes. Sorties à vélo dans les Ardennes, ateliers créatifs (dessin, photographie argentique), lectures en plein air. Après 8 semaines, le temps moyen d’écran a diminué de 3,5 heures par jour, et les participants rapportaient une meilleure concentration scolaire et une qualité de sommeil améliorée.
Professionnel Gand — Gérer les Réseaux Sociaux
Un consultant bruxellois passait 4,2 heures quotidiennes sur les réseaux sociaux et listes d’actualités, impactant gravement sa concentration professionnelle. Nous avons mis en place un système de limites réalistes : fenêtres de consultation définies (12h30 et 18h), notifications désactivées, et remplacé le scroll par une lecture ciblée de sources fiables. Trois mois plus tard, son temps de consommation était stabilisé à 45 minutes par jour, et sa productivité avait augmenté de 32%.
Prêt à reprendre le contrôle ?
Découvrez comment nous pouvons vous accompagner dans votre transition vers des habitudes d’écran plus équilibrées, adaptées à votre réalité belge.
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